淘宝网我知道注册手机号和邮箱忘了用户名和密码怎么办

1、如果忘记用户名和密码，可以通过邮箱和手机号码找回。按以下步骤修改淘宝密码：第一步：通过登录界面点击“忘记密码？”；或通过自助页面自行找回，然后按页面提示操作即可。

2、：在淘宝登陆页面，点击忘记密码，这样就可以进入密码找回页面。2：进入找回页面后，可以看到一个账号名和验证码，在账户名里输入手机号码，然后输入看到的验证码，点击下一步。