美食养生菜谱大全
1、养生食谱1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节功能，润肺止咳。功能：止咳、清肺、润燥、瘦身。材料：排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习：1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。
2、茄汁蛋羹：材料：去皮切丁的番茄，鸡蛋，盐和香菜。 海带豆腐汤：材料：罐头海带、豆腐、青菜、姜、蒜，调料为盐、鸡粉和白胡椒粉。 地三鲜：材料：土豆、茄子、青椒、姜、蒜，调料为盐、生抽、鸡粉和白胡椒粉。
3、清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。 养生食谱做法大全3 鲜奶八宝粥 做法：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。
4、将川贝母泡水约10分钟；将蜜枣冲洗好备用。2 将排骨洗净后氽烫，再捞出备用 3 将所有材料放入炖盅里，加入热水，放入蒸笼或蒸锅中炖5小时，再加盐调味即可。
营养美食食谱及做法
1、清淡营养餐食谱大全有：五香熏鱼。红油肚丝。拌卤猪耳。卤猪头肉。五香牛肉。卤鸭。白斩鸡。拍黄瓜。四川泡菜。炝萝卜。1家常卤黄豆。1糖醋红蒜。1盐水鸭。1红烧鲤鱼。
2、准备材料：五花肉、生姜、葱、料酒、冰糖、老抽、生抽、盐。五花肉切成块状，用开水焯水去腥。锅中加入适量的油，放入姜葱爆炒出香味。放入焯水后的五花肉翻炒至表面微黄。加入适量的料酒翻炒均匀。
3、清淡营养餐食谱大全有清蒸鲈鱼、木耳炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉丝、木须肉、西红柿炒鸡蛋等。清蒸鲈鱼：清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。
4、营养食谱一周搭配表1 营养搭配的一周食谱 周一：早饭：全麦吐司、豆桨、凉拌菠菜、生鸡蛋；中餐馆：蛋花汤、白米饭、肉炒芹菜、彩椒西蓝花；晚饭：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。
菜谱app哪个好用
1、嘉肴菜谱 嘉肴菜谱属于生活服务类软件，比较适合新手。用户直接搜索自己想要做的菜品，还会依据个人口味以及健康状况提供定制服务，是一款比较贴心的APP。
2、美食杰：这是一款非常受欢迎的食谱类 App，它提供了海量的菜谱，包括家常菜、小吃、甜点等，用户可以根据自己的口味和需求进行筛选。
3、好豆菜谱为用户提供直接搜索和随机搜索两种搜索方式，用户可以直接输入菜品名字、食材、功效等进行定位搜索，也可以像淘宝一样根据自己喜好，条件合成，在品种、食材以及口味中选择。
4、学厨艺的app比较好有以下的推荐：《厨房》。这是一款非常专业的美食APP。在平台上，用户可以开启菜单学习模式，打开各种专业菜谱进行烹饪练习，也可以来到人群社区发布自己的专属菜谱。是一个关于美食的分享平台。
5、此外，好豆菜谱还有个性化推荐功能，能够根据用户的历史记录、喜好来提供个性化的做菜方案。第九名：微尚餐厅 微尚餐厅是一款非常奢华、高端的做菜App。
家常菜谱美食食谱做法图解大全
家常菜有很多，常见的菜谱做法如下：麻婆豆腐、宫保鸡丁、酸辣汤、叉烧鸡翅、麻辣香锅。
猪排骨500g，鸡蛋面糊适量，白醋适量，料酒适量，盐适量，油适量，白糖适量，葱姜适量。【做法】 排骨洗净，斩成3厘米左右的段，锅中倒油热锅至四五成热，放入排骨，直至排骨酥香变色，离锅下沥油。
美食菜谱大全做法家庭葱爆羊肉。原料：羊腿肉（净，200克）、京葱（200克）。调料：大蒜头（1瓣）、花椒粉（少许）、黄酒（20克）、酱油（50克）、盐（少许）、醋（少许）、生油（少许）、麻油（50克）。
凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
秘12种空气炸锅美食!附详细教程
1、酥炸香蕉 香蕉先切断，裹上蛋液，再裹上面包糠，空气炸锅170度10分钟，加上炼奶会更香甜，更美味！ 烤玉米 玉米切段，煮20分钟，1勺孜然粉、1勺辣椒面、少许盐和五香粉、2勺油抓匀，锡纸包好放空气炸锅180度20分钟。
2、空气炸锅美食 鲜肉锅盔 肉末加葱花半勺油、老抽、一勺生抽、蚝油 、少许盐、十三香，拌匀，手抓饼分两半放上肉末，包起来，擀薄，撒芝麻180度75分钟，翻面再烤5分钟。
3、豆腐切薄片，两面刷油；用竹签穿好。同时打开空气炸锅200度预热约5分钟；放入炸锅炸篮。炸10-12分钟；出锅后可配自己喜欢的蘸料。孜然、椒盐、辣椒、照烧酱等等都可以。
食谱大全菜谱
1、小炒菜谱大全 家常菜 干煸四季豆 热锅凉油，中小火慢慢翻煎，直到表面微焦，豆皮微皱。加入蒜瓣、姜片和干辣椒炒香，再加入料酒和生抽炒匀。最后，撒上适量的盐和白胡椒粉调味，继续翻炒至熟透。
2、家常菜菜谱：农家小炒肉、爆炒牛肉、清炒虾仁、粉丝蒸鲜鱿鱼、蒜蓉开背虾等。
3、红烧肉：将猪肉切成块状，加入姜蒜、料酒、酱油、糖、八角、桂皮等调味料，用小火慢慢烧煮，入味后即可食用。
4、凉菜：五香鱼、红酱丝、红烧猪耳朵、红烧猪头、五香牛肉、红烧鸭、白切鸡、黄瓜、四儿四川泡菜、酸豆角、糖醋红蒜和盐水鸭。
0条大神的评论